TIJELO

Vježbe za ženski vrat!

ŽIVI ME

 

Puno radite, duge sate provodite sjedeći za kompjutorom??? Boli vas vrat, a onda ramena glava… kičma. Vrijeme je da steknete nove navike. Češće morate napraviti pauzu u kojoj će te se malo isteći i progibati vrat.

Vježbe su vrlo jednostavne, bez puno filozofije i razmišljanja. Slike u privitku će vam pomoći da vježbu napravite što uspješnije.

Prvo nagnite glavu u desno…. pa u lijevo… pa polako opet u desno……! 

 

 Kako vam se čini? Vrat je sada sigurno bolji, elastičniji, a vi se sigurno osjećate motiviranije nego prije 5 minuta!! 😆  😕  😉

Ovu vježbu odradite par puta dnevno, a zapravo možete je raditi u neograničenim količinama, kroz godine i godine. Naravno, ovu vježbu nije preporučljivo pokazivati mužu! Nuspojave u toj situaciji još nisu dovoljno istražene pa zato bolje vježbajte sama ili s prijateljicom.

Pa sretan vam dan žena, gdje god bile i što god radile!!!!

 

Facebook komentari

ŽIVI ME

Odgovori

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.